Descripción
Aprende las bases para crear entrenamientos más inteligentes y efectivos
Temario del curso
✅¿Qué es Entrenamiento funcional?
✅¿Qué no es Entrenamiento funcional?
✅Aplicación del entrenamiento funcional
✅¿Qué es el CORE?
✅Banco de ejercicios para el CORE
✅¿Entrenamiento del CORE?
✅Planos de movilidad humana
✅Movimientos multiarticulares y monoarticulares
✅Pilares de movilidad y entrenamiento
✅Banco de ejercicios de pilares
✅¿Cómo armar entrenamientos?
✅¿Calentamiento y ejercicios correctivos?
